change

Record/1Day 1Write
🚀 [100 Days Write] Day 11 ~ Day 15
🔥 11일차 ~ 15일차 인증 📝 글 쓰면서 느낀 점 글 쓰는 것에 대해 조금씩 적응해나가고 있었고, 100번을 다 쓰고 나서 펜을 놓을 때 기분이 좋았습니다. 100번 글쓰기 하기 이전보다 달라진 점이 있는데요 우선순위를 정할 수 있게 되었다. 목표를 달성하기 위해 무엇을 해야 하는지 어렴풋이 떠올랐다. 긍정적인 생각을 가지게 되었다. 무엇인가를 끝까지 해내게 되었다. 📌 매일 아침 일어나서 마음속으로 하는 말이 있습니다. - 이불을 갠다는 것은 뇌를 정리하는 것과 같다. - 너는 오늘 하루를 보낼 체력이 충분해! - 너는 성공할 수밖에 없어. 📌 매일 자기 전에 마음속으로 하는 말이 있습니다. - 내가 이 집에 살고 있고 편안하게 잘 수 있고 가족이 있으며 몸이 건강하고 공부를 할 수 있다는 것에 감..
→2021.06.03
Record/1Day 1Write
🚀 [100 Days Write] Day 6 ~ Day 10
🔥 6일차 ~ 10일차 인증 📝 글쓰면서 느낀점 100일 글쓰기를 처음 썼을 때 의욕이 조금 떨어지는 느낌을 받았습니다. 그 이유에 대해서 생각해 보았는데요.. 1~5일 차를 작성했을 때 아침과 자기 전으로 나눠서 작성했었는데 6~10일 차를 작성하게 되었을 때는 자기 전에 100번을 다 쓰다 보니 손도 아팠고, 적응도 되지 않았습니다. ☑️ 하지만 매일매일 작은 성공을 한다는 생각으로 하니 성취감이 많이 느껴졌습니다. 런던 대학의 제인 워들(jane Wardle) 교수가 실험을 통해 습관을 완전히 익히는 데 약 66일이 걸린다는 결론을 얻었습니다. 연구에 의하면 보통 사람들이 66일이 지나면 생각이나 의지 없이 반사적으로 행동하는 것이 가능해졌습니다. 다음 인증까지 끈기있게 해보겠습니다. 파이팅 🙌
→2021.05.28

• 이전
• 1
• 다음